Çocuk, Ergen ve Aile Danışmanlığı
Aile içinde yaşanan her süreç, çocukların ve ergenlerin gelişimini doğrudan etkiler. Zaman zaman çocukların davranışlarında, ergenlik döneminde yaşanan çatışmalarda ya da aile içi iletişimde zorluklar ortaya çıkabilir. Bu noktada çocuk, ergen ve aile danışmanlığı, sağlıklı bir iletişim kurmak, sorunlara çözüm bulmak ve birlikte daha güçlü adımlar atmak için önemli bir destek sağlar.
Çocuk Danışmanlığı
Çocuklarda görülen kaygı, öfke, dikkat dağınıklığı, uyum sorunları ve sosyal beceri eksiklikleri profesyonel destekle aşılabilir. Çocuk danışmanlığı sürecinde çocuğun bireysel ihtiyaçları dikkate alınır ve oyun terapisi, bireysel görüşme ya da aile ile işbirliği yöntemleri uygulanır.
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik dönemi, kimlik arayışının yoğun olduğu, duygusal dalgalanmaların ve iletişim sorunlarının sık yaşandığı bir süreçtir. Ergen danışmanlığı, gencin kendini daha iyi tanımasına, aile ile sağlıklı sınırlar kurmasına ve akademik-sosyal hayatında daha dengeli ilerlemesine yardımcı olur.
Aile Danışmanlığı
Aile içi iletişimde kopukluklar, çatışmalar ya da çocuk yetiştirme konusunda yaşanan farklı bakış açıları ilişkileri zorlayabilir. Aile danışmanlığı sürecinde ebeveynlere sağlıklı iletişim becerileri kazandırılır, çocuk ve ergenle olan ilişkilerin güçlenmesi sağlanır.
Psikoterapi Teknik ve Yöntemleri
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOBT), pozitif psikoloji ilke ve uygulamalarını içeren ve danışanların sorunlara odaklanmak yerine çözümler üreterek değişmelerine yardımcı olan, kısa süreli, hedef odaklı, kanıta dayalı bir terapötik yaklaşımdır. En temel anlamıyla ÇOBT, istenen davranış değişikliğini formüle etmek, motive etmek, başarmak ve sürdürmek için umut dolu, olumlu duygu uyandıran, geleceğe yönelik bir araçtır.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi, ruhsal bozukluklarda önemli bir rolü olan düşüncelerin, karar vermede rol oynayan inanışların değiştirilmesi için uygulanan en yaygın psikoterapi yöntemlerinden biridir. 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilen Bilişsel Terapi, duygusal bozukluklarda bilişsel ve davranışçı müdahalelerine odaklanmaktadır. Daha basit bir tanımla bilişsel davranışçı terapi, kişinin düşünce ve davranış biçimini değiştirerek sorunlarını yönetmeye yardımcı olabilecek bir konuşma terapisi methodudur.
EMDR
EMDR, kişide duyarsızlaştırma ve yeniden yapılandırma yapılarak, savaş, taciz, doğal afet, çocukluk döneminde yaşanan travmalar vb. rahatsız edici yaşam olaylarının sebep olduğu psikolojik sorunların yanında, panik bozukluk, yas, kronik ağrı gibi çeşitli sorunların çözümünde kullanılan danışan merkezli bir tedavi yöntemidir.
Psikodinamik, bilişsel, davranışsal terapiler gibi, farklı yaklaşımların öğelerini bir araya getiren, iyileşme için, hafızanın duygusal, bedensel ve bilişsel algısal birimlerine odaklanan bir yol izler.
EMDR yönteminin kullanımı, 1987 yılında Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfederek, bu etkiyi travmaya maruz kalmış kişiler üzerinde bilimsel olarak incelemesi ve çift yönlü uyaran ile travmanın beyinde oluşturduğu fizyolojik sıkıntının giderilmesiyle başlamıştır.